Najboljši anti-age korak? SPF vsak dan.
Če bi morala iz svoje rutine izločiti vse in obdržati en sam anti-age izdelek, to ne bi bil retinol. Ne peptidi in ne vitamin C. Obdržala bi SPF.
Vem, kako to zveni. Ko sem sestavljala svojo prvo korejsko rutino, sem se tudi sama najprej zagledala v serume. Retinol, peptidi in vitamin C obljubljajo vidne rezultate, SPF pa se ob njih zdi dolgočasen. A prav zaščita pred soncem je osnova, če želiš preprečevati prezgodnje gubice, pigmentne madeže in izgubo čvrstosti kože.
SPF ne odstrani gub, ki so že nastale. Pomaga pa preprečevati nove poškodbe zaradi UV sevanja. Zato je vrstni red pomemben: najprej uredi zaščito, nato rutino dopolni z izdelki za svoje cilje.
Je SPF res anti-age?
Da, in to ni marketinška fraza. UV sevanje pospešuje tako imenovano fotostaranje. Na koži se sčasoma pokaže kot drobne in globlje gube, manjša elastičnost, neenakomeren ten ter pigmentni madeži.
To potrjuje randomizirana raziskava z 903 odraslimi, mlajšimi od 55 let. Po štirih letih in pol je bilo napredovanje znakov staranja kože pri skupini, ki je zaščito uporabljala vsak dan, 24 odstotkov manjše kot pri skupini, ki jo je uporabljala po lastni presoji.
Rezultat ne pomeni, da SPF pomladi kožo za 24 odstotkov. Pomeni, da je redna uporaba upočasnila nastajanje vidnih znakov fotostaranja. Ameriška akademija za dermatologijo zato zaščito pred soncem opisuje kot temelj anti-age nege.
Sonce stara kožo tudi takrat, ko te ne opeče
Sončne opekline so le ena od posledic UV sevanja. UVB žarki so glavni povzročitelji opeklin. UVA žarki prodrejo globlje v kožo ter prispevajo k izgubi elastičnosti, gubicam in neenakomerni pigmentaciji.
Zato ni dovolj, da se zaščitiš le na plaži. Koža je UV sevanju izpostavljena tudi med sprehodom, vožnjo in opravki. Poškodbe se nabirajo tiho, brez vidne opekline.
Kaj pa retinol, vitamin C in drugi anti-age izdelki?
Še vedno imajo svoje mesto v rutini in tudi sama jih uporabljam. Retinoidi pomagajo pri videzu drobnih gubic in teksturi kože. Vitamin C deluje kot antioksidant. Peptidi in vlažilne sestavine, na primer hialuronska kislina, podpirajo gladek ter negovan videz kože.
Noben od teh izdelkov pa ne nadomesti zaščite pred UV sevanjem. SPF in aktivne sestavine niso izbira med enim ali drugim. SPF je jutranja osnova, ostale izdelke pa izbereš glede na potrebe svoje kože.
Ali SPF potrebuješ tudi po poletju?
Da. SPF uporabljam vsak dan, vse leto. UV sevanje je prisotno tudi, ko je hladno ali oblačno, zato koža potrebuje zaščito skozi vse leto.
Naj bo zaščita širokega spektra z najmanj SPF 30 zadnji korak tvoje jutranje nege. Za obraz je SPF 50+ preprosta izbira. Nanesi ga na obraz, vrat, uhlje in druge izpostavljene predele.
Ob močnem soncu, na smučanju ali v hribih SPF dopolni še s senco, pokrivalom, sončnimi očali in oblačili.
Kako SPF pravilno naneseš?
Nanesi ga kot zadnji korak jutranje nege
SPF nanesi po serumu in vlažilni kremi ter pred ličili. Če je tvoj SPF dovolj vlažilen, morda ne potrebuješ še ločene kreme. Prilagodi rutino svoji koži.
Uporabi ga dovolj
Za obraz in vrat sta dve polni liniji izdelka po dolžini kazalca in sredinca uporabno okvirno pravilo. Ne pozabi na uhlje, rob lasišča, vrat in dekolte.
Obnovi ga, ko si na prostem
Če si zunaj, nanos obnovi približno vsaki dve uri ter po plavanju, močnem potenju ali brisanju. Če večino dneva preživiš v prostoru, ga ponovno nanesi pred daljšim odhodom na prosto.
3 napake, zaradi katerih SPF ne zaščiti tako, kot pričakuješ
Uporabljaš ga le poleti
UV sevanje ni vezano na temperaturo. Če je zunaj hladno, koža še vedno potrebuje zaščito glede na UV indeks in čas, ki ga preživiš na prostem.
Naneseš ga premalo
To je bila dolgo tudi moja napaka. Zaščita na embalaži velja za količino, s katero je bil izdelek testiran. Če naneseš le tanko plast za ves obraz, je dejanska zaščita nižja.
Zanašaš se na SPF v ličilih
Tekoče podlage in BB kreme navadno ne nanesemo v dovolj veliki količini, da bi dosegle zaščito, zapisano na embalaži. Ličila z zaščitnim faktorjem naj bodo dodatek, pod njimi pa uporabi samostojen SPF.
Kateri korejski SPF izbrati?
Dober SPF mora ustrezati tvoji koži in tvojemu jutru. Če je prijeten za nanos, ga boš lažje uporabljala vsak dan in v zadostni količini. Na dglow sem zbrala tiste, ki jih uporabljam tudi sama.
Za vlažilen občutek izberi ROUND LAB, ki me je letos poleti spremljal tudi na morju, ali BEAUTY OF JOSEON Relief Sun Aqua-Fresh. Oba se hitro vpijeta, ne puščata belega sloja in sta primerna tudi za občutljivo kožo.
Če imaš raje lahek občutek sončnega seruma, poglej SKIN1004. Formula navlaži kožo in ne pušča mastnega ali lepljivega občutka.
Za negovan, sijoč zaključek izberi BEAUTY OF JOSEON Relief Sun. Krema je lahka, vlažilna in prijetna tudi pod ličili.
Vse možnosti najdeš v SPF kolekciji na dglow.si.
Preberi tudi: Kaj je korejska kozmetika?
Dodaj komentar
To spletno mesto ščiti hCaptcha, pri čemer veljajo hCaptcha pravilnik o zasebnosti in pogoji uporabe.